生理期能不能吃西瓜_生理期可以吃西瓜吗 世界热文
2023-03-23 00:03:54
来源：互联网
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1、女性经期尽量不吃或少吃西瓜。西瓜属于寒性水果，经期不宜过多食用，以免造成血液淤滞，循环不畅，容易导致血块和痛经。西瓜富含维生素和多种微量元素，含糖量高。
2、适量食用可以补充维生素和矿物质的供给，也可以补充身体的能量，对健康也有好处。
3、冬季气温较低时尽量不要吃西瓜等凉性水果，容易使身体受凉。想吃的话可以把西瓜汁温热后再喝。经期吃太多生冷食物会导致经期延长，引起腹痛、抽筋等症状。可以适当吃温的或者热的水果。
4、如桂圆、樱桃、香蕉、荔枝等，都有暖宫的功效。平时要注意保暖，避免感冒，避免吃生冷刺激的食物。
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